手帳・日記

授乳表はノートに手作りで続けています[バレットジャーナル]

産後すぐバレットジャーナルをはじめました。

授乳表も続けてます。

その後もバレットジャーナルでの授乳表は続いています。枠線を減らしてシンプルにしました。


24時間を縦にとって、
L:ひだりを飲んだ
R:みぎを飲んだ
△:おしっこ
◯:うんち ●:うんち漏れ  で記入しています。

💊は薬を飲んだ時刻です。次女は毎日飲むお薬があるので忘れ防止のため。あと一言メモ。

シンプルですが、書きたいことは全部入れられたし、あとで見返して私がわかれば良いのでOKです。

一時期もうつけるのめんどくさいなやめちゃおうかなとも思いましたが、便秘をチェックしたり完母なのでしっかり飲めているか確認するためにもしばらく付けることにしました。

 

バレットジャーナル続けてます

授乳表以外には、

  • マンスリーページ
  • ウィークリーページ
  • メモ
  • フューチャーログ
  • インデックス

などを作ってあります。

わたし的バレットジャーナルのルールはきれいに書こうとか気にしない!とにかく書く!です。

きれいに書こうと思うとハードルが上がるし子ども2人を相手にしながらだとつい後回しにしてしまうので、とにかく思いついた時に書くことを優先しています。

 

マンスリーページ


その月の予定をとにかく書き込む。汚くなっても気にしない。
月によってはイラストを描いたり、シールを貼ったりすることもあります。

 

ウィークリーページとメモ


毎日のタスクを書き込む。
ここもとりあえず書く。忘れる前に書く。
下のスペースは体調を書くところです。
最近は良好だったので空欄。
整体に行く前に腰が痛かったのか肩が痛かったのか確認したり、子どもがいつからどんな風に体調不良だったか通院時に振り返る時に役立ちます。

このページの右側はメモ。頭を整理したいときに書きます。
私は紙に書き出すとすっきりするタイプみたい。
このときは幼稚園の入園準備の一覧表を作りたくてまとめました。(園の案内がわかりにくくて(ノД`))

 

育児日記は別で

育児日記も変わらずEDiTを愛用してます。
来年用も買いました!昨年のポールジョーのカバーが気に入っているので今回はリフィルのみ。

育児日記はある程度時間が取れる時に買いています。
子どものお昼寝中に紅茶を飲みながら書く時間が最高ですがなかなか実現するのは難しい…

あとで見返した時に楽しいようにイラストや写真を多め。

まとめ

授乳表を手書きするのって面倒かなと思っていましたが、この程度ならすぐ書けるし、自分の好きなノートを好きにデコって使えるのでモチベーションあがります。
余裕がある日のページはマステを貼ったりシールを貼ったりもしてます。

手帳を書く時間は、育児と家事に圧迫される中でなんとか確保している私らしい瞬間のひとつなのかもしれません。

ABOUT ME
黒猫NOIR
黒猫NOIR
2015年生まれの長女、 2017年生まれの次女、 2009年生まれの黒猫と 病み気味な夫のお世話に追われる主婦。 働きたくないワーママ。 猫と食べ物が大好き、 のんびり生きたい。